血糖値スパイクの恐怖。日本人では1,400万人!?太っていてなくても起こる、食後の急激な血糖値の上昇。糖尿病だけでなく、心筋梗塞やガンや認知症の原因に。

血糖値スパイクって知っていますか? NHKの番組で血糖値スパイクについて特集を行っていました。血糖値スパイクとは、 「食後の血糖値が急激に上昇してしまうこと」です。 血糖値スパイクは、糖尿病の原因になるだけでなく、心筋梗塞やガンの原因にもなるそうです。日本人はインスリンの分泌能力が低く、血糖値スパイクが…