血糖値を上げない10の法則。血糖値スパイクを防ぐ食事法や食べ物、生活習慣。意外な方法や食べ物まで!

Balancing Brain Chemistry with Peter Smith 血糖値のコントロールがKEY。肥満、生活習慣病の予防。アンチエイジングも。 「血糖値を上げない。血糖値が上がっても下げる。」、昨今、血糖値をコントロールする重要性が叫ばれています。NHKで取り上げられた、"血糖値スパイク"(別名:グル…